Snij een citroen doormidden en knijp het citroensap produceren . Dit moet gewoon worden gedaan voordat u de limonade om de versheid te garanderen . De citroenen moeten biologisch zijn. Gebruik geen geconcentreerd citroensap . Kopen van 2
Voeg 2 el . citroensap en organische rang B ahornsiroop tot 10 oz . gefilterd water . Voeg 1/10 theelepel. cayennepeper . Meng de drank grondig .
Drink 3 de limonade ongeveer om 01:59 uur . Zorg ervoor dat de drank aan te vullen met veel water . Er wordt gesuggereerd dat u uw lichaamsgewicht te drinken in gram van gefilterd water per dag .
4
Voeg 1 tl. van niet - gejodeerd zeezout tot 30 oz. van het water . Drink dit als een laxeermiddel . Dit zal u helpen om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen en het versnellen van de detox-proces . U kunt dit doen een keer per dag .
5
Doorgaan op dit dieet gedurende 10 dagen als dit je eerste keer uitvoeren van het dieet . Als je het dieet eerder hebt uitgevoerd, kunt u nog maximaal 30 dagen . Je lichaam hoeft voedingsstoffen uit normale voeding , echter , dus het dieet voor een periode langer dan 30 dagen niet doorgaan .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win