Selecteer het fruit u wilt gebruiken voor elke partij van sap. Samen gebruiken verschillende vruchten . De beste vuistregel is om fruit kleuren te mengen om verschillende vitamines en mineralen binnen te krijgen . Uitstekende vruchten om te gebruiken in een sap reinigen zijn : sinaasappels , citroenen , veenbessen , bosbessen, peren en aardbeien . Gebruik organische wanneer mogelijk om extra giftige stoffen uit bestrijdingsmiddelen voorkomen . Kopen van 2
Spoel en reinig het fruit met water .
Plaats 3 de fruit in de sapcentrifuge .
Goedkope 4
Zet de sapcentrifuge op en vang het sap in het glas of luchtdichte container . Neem niet meer dan 32 gram sap niet te maken op een moment . Dit moet u voor het laatst een halve dag . Store sap je niet meteen drinken in de luchtdichte verpakking. Probeer niet te pre - mix te veel van uw sap , als je de voedingswaarde verliest door het hebben van het zitten . Vitamine C en antioxidanten beginnen potentie onmiddellijk verliezen wanneer blootgesteld aan lucht door het maken van sap .
5
Herhaal stap 1 tot en met 4 als dat nodig is. Zorg ervoor dat u de vruchten mengen om uw smaakpapillen te voldoen en geven u verschillende vitaminen en mineralen tijdens de gehele duur van uw te reinigen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win