The Lemonade Cleanse , ook wel bekend als de Master Cleanse , werd geïntroduceerd door Stanley Burroughs in de jaren 1940 . Het wordt geadverteerd als het ontgiften en reinigen van het lichaam , en het verwijderen van schadelijke en onnodige gifstoffen . De Lemonade Cleanse wordt vaak gebruikt om gewicht te verliezen , want het is een vasten dieet waarin geen voedsel wordt geconsumeerd , alleen zout water , de limonade drinken en laxerende thee . Dit reinigen kan veilig gebruikt worden om gewicht te verliezen als je een arts te raadplegen en volg de instructies nauwkeurig op. Wat je nodig hebt
Citroenen
rang B ahornsiroop
cayennepeper
Non - gejodeerd zout
laxerende thee
Water
meten keukengerei
Meer tonen instructies
1

Raadpleeg uw arts over uw beslissing om de Lemonade Cleanse ondergaan . Calorieën zijn zeer beperkt en je moet onder toezicht van een arts . Kies een geschikt moment om de zuivering te doen , want het is noodzakelijk dicht bij een badkamer te zijn op alle tijden.

Drink 2 een kopje laxerende thee de avond voordat je gaat het reinigen te starten.
3

Spoel uw lichaam met zout water in de ochtend . Meng 2 theelepels van niet - gejodeerd zout in een liter water tot het is opgelost en drink het geheel van het. Het water kan warm zijn , indien gewenst .
4

Drink zes tot 12 glazen van de limonade brouwsel in de loop van de dag . Maak deze drank door het combineren van 10 gram water met twee eetlepels ahornsiroop, twee eetlepels vers citroensap en 1/10 van een theelepel van de cayennepeper .
5

Drink een kopje van het laxeermiddel thee in de avond . U kunt zo veel gewoon water verbruiken als je wilt in aanvulling op het zoute water , limonade drinken en laxerende thee .
6

Herhaal de stappen 3-5 per dag zolang je doet de Lemonade Cleanse . Terwijl je kunt doen zo weinig als vier dagen , tien dagen is de gemiddelde hoeveelheid tijd .
7

zachtjes Breek je snel. Eet rauwe groenten en fruit gedurende verscheidene dagen voordat het opnemen van andere voedingsmiddelen terug in uw dieet .