De Master Cleanse heeft vele namen die ermee verbonden zijn : de limonade dieet , Cayenne Pepper Diet , citroen reinigen en ahornsiroop dieet . Hoewel de wil bestaat al jaren , beroemdheid aantekeningen blijven de Master Cleanse een populaire gewichtsverlies plan te maken . Hoewel elke reinigt of detox dieet voordelen hebben , met behulp van de Master Cleanse voor de lange termijn gewicht te verliezen kan de gezondheid te verminderen en het welzijn van een persoon . Wat is de Master Cleanse ?

Veel mensen gebruiken de Master Cleanse om het lichaam te ontgiften en drop een paar overtollige kilo's . Het eten van voedingsmiddelen armen in voeding verhogen de hoeveelheid gifstoffen in het lichaam , dus het gebruik van een detox is ideaal in het reinigen van giftige stoffen en het verbeteren van de gezondheidstoestand . Gewichtsverlies met behulp van de Master Cleanse is onvermijdelijk, maar het is vaak alleen water gewicht en spieren die zal terugkeren zodra de normale voedingsmiddelen worden terug geïntroduceerd in het dieet .

Om de Master Cleanse mengsel te creëren , combineren de volgende voor een volledige dagen verbruik : 64 liter water , sap van 4 citroenen , 12 eetlepels rang B ahornsiroop en 1/2 theelepel cayennepeper . Meng de ingrediënten en drink acht 8 - ounce glazen gedurende de dag. Drink zuiver water tussen glazen van de citroen mengsel en voortzetting van het proces ten minste tien dagen .

In de avond , is het raadzaam om een zout water mengsel te drinken te houden het spijsverteringskanaal stroomt . Combineer een liter water op kamertemperatuur en een eetlepel zeezout en meng. Drink de hele oplossing elke nacht naar de darmen en de dikke darm te reinigen .
Master Cleanse en Weight Loss

Omdat de Master Cleanse bestaat alleen van de citroen mengsel , gewichtsverlies gebeurt snel . Gezondheidswerkers niet detox diëten, zoals de Master Cleanse aanbevelen voor gewichtsverlies als gevolg van de extreme caloriebeperking en gebrek aan voedingsstoffen , mineralen en vitaminen ontvangen tijdens het drinken alleen limonade .

Terwijl op de Master Cleanse , alleen de limonade mengsel , detox of laxerende thee en zout water worden verbruikt , die helpen ontgiften van het systeem en reinig deze grondig . De Master Cleanse wordt aanbevolen voor 10 dagen , waarin geen vast voedsel wordt geconsumeerd .

Met het gebrek aan voedingsstoffen op de Master Cleanse , personen die de detox ervaring een verlies van spiermassa , verlaagd metabolisme , duizeligheid , flauwvallen en zelfs een reductie van gezonde bacteriën in de spijsvertering darmkanaal veroorzaakt door het zout flush.

voor u aan de Master Cleanse voor gewichtsverlies, is het raadzaam met uw arts te spreken om eventuele bijwerkingen die kunnen optreden vanaf bespreken het gebrek aan voedsel . Terwijl je gewicht te verliezen , zodra het reinigen is meer dan kilo vaak snel terug te keren .
Afwerking van de Master Cleanse

Zodra u klaar bent om de Master Cleanse tegenhouden is het belangrijk om weer in normale voeding gemakkelijk om spijsverteringsproblemen en misselijkheid . De opname van voedsel dat vezels terug in de dagelijkse maaltijden bevat , drink veel water van het krijgen van constipatie te houden . Op de eerste dag na het reinigen , drink alleen sinaasappelsap en de tweede dag kunt u bouillon of groente-en fruitsappen hebben . Dag drie omvat hele vers fruit en groenten en bij dag vier je klaar bent om regelmatig te eten zijn .

Gewichtsverlies met behulp van de Master Cleanse kan helpen om een ​​of twee kilo's te verliezen , maar velen vinden dat wanneer ze gemak uit de dieet , het gewicht komt snel terug . Vloeibare diëten veroorzaken vaak individuen om water gewicht of alleen spiermassa te verliezen, wat leidt tot gewichtstoename zodra ze klaar zijn . Praat met uw arts over alternatieve en gezondere vloeibare diëten om gewicht te verliezen .