De voordelen voor de gezondheid en gewichtsverlies vorderingen in verband met de vasten eisen van detox diëten zijn dat vraag door de medische gemeenschap als gevolg van bijbehorende gezondheidsrisico's . Hieronder zijn enkele van de positieve en negatieve toegeschreven aan dieet plannen detox ( zie bronnen ) . Weight Loss

Het oorspronkelijke doel van het detox dieet is om het lichaam te zuiveren door de verwijdering van gifstoffen . Ze zijn niet ontwikkeld ten behoeve van andere dan de natuurlijke verlies van water gewicht zich in de beginfase van vasten gewichtsverlies .
Calorie Restriction

Gewichtsverlies toegeschreven aan detox dieet is het resultaat van een beperkte calorie-verbruik . Lange periodes van extreme caloriebeperking , kan echter leiden tot een falend dieet , rebound gewichtstoename , en de mogelijkheid van gezondheid in gevaar brengt .
Positieven en negatieven van Detox Diets

Aan de positieve kant , periodieke detox dieet gedurende niet meer dan een paar dagen bieden hernieuwde energie en een gevoel van welzijn . Lange detox dieet , echter, kan schadelijk zijn voor uw gezondheid , met bijwerkingen zoals hoofdpijn , lusteloosheid , uitdroging en krampen .
Detox Diets kan werken

Detox diëten die doe strenge caloriebeperking niet inhouden , omvatten een scala van verse , vezelrijke groenten en fruit en een eiwitbron kan
worden gebruikt voor gezond gewichtsverlies.
Waar is het bewijs ?

tot op heden is er geen betrouwbare medisch onderzoek beschikbaar aan vorderingen van de gunstige effecten aangeprezen door de initiatiefnemers van detox dieet plannen te onderbouwen . Alvorens een aangepast dieet , het verkrijgen van medische goedkeuring is aan te raden .