Detox programma's zijn ontworpen om te helpen uw lichaam te ontgiften en verbeteren van metabolische functie . Maar een tweede voordeel --- of --- effect is het verlies van gewicht te wijten aan calorische beperkingen en verhoogde stofwisseling . Zorg ervoor dat u overleggen met uw arts om te bepalen of een detox-programma goed voor je gezondheid zal zijn . Doel van een detox dieet

Hoewel veel mensen gewicht verliezen als gevolg van detox diëten zijn ze niet het antwoord op al uw problemen met het gewicht . Het doel van deze programma's is ontgifting , en terwijl ze zullen helpen bij het verbeteren van uw gezondheid en gewichtsverlies veroorzaken , zijn ze niet bedoeld als een oplossing op lange termijn . Als je een detox regime te gebruiken als een programma van het gewichtsverlies en niets doen aan slechte eetgewoonten of een slechte oefening routine te veranderen , zul je uiteindelijk teleurgesteld .
Soorten Detox Drinks

Er zijn veel detox drankjes uit te kiezen . Sommige detox-programma's , zoals de limonade dieet en vruchtensap dieet , vereisen dat u uw eigen dranken uit verse , bij voorkeur biologische groenten en fruit . Andere detox drankjes zijn rijk aan antioxidanten en kunnen komen in de vorm van geconcentreerd sap mengsels of kruidenthee. Groene thee , granaatappel en acai bessen mengsels zijn zeer populair voor hun gezonde properties.You kunnen instructies voor doe - het-zelf detox drankjes online op sites zoals themastercleanse.org vinden of bezoek lokale health food winkels en hun producten .

Wat te verwachten op Detox

Als u het elimineren van vast voedsel uit uw dieet tijdens een detox , dan is het een goed idee om uw spijsverteringskanaal van tevoren voor te bereiden door het beperken van uw inname van vast voedsel om verse groenten en fruit , dat drie dagen voorafgaand aan het nieuwe programma . En als je eenmaal de detox beginnen , verwachten slechter voelen voordat u zich beter voelt , als je het vrijgeven van gifstoffen in je lichaam --- en het kost tijd voor hen om te worden uitgespoeld . U kunt zelfs griepachtige symptomen , zijn moe en geagiteerd als gevolg van uw hongergevoel . Het zal een paar dagen duren om beter begint te voelen als toxines worden gespoeld uit uw system.Consume minstens twee liter water per dag in aanvulling op de detox drankje . Raadpleeg een arts als u duizelig wordt op elk gewenst moment , omdat dit een ernstige aandoening die wordt veroorzaakt door een verstoring van de elektrolyten kunnen wijzen . Zodra u klaar bent met de detox , langzaam herintroduceren vast voedsel in uw systeem , eerst met vruchtensappen en bouillon en dan fruit en groenten in de loop van enkele dagen .