The Lemonade Diet , of de Master Cleanse dieet , is een populaire detox dieet dat zangeres Beyonce Knowles en Howard Stern Radio Robin Pijlentassen openlijk hebben toegegeven aan het proberen als een manier om snel gewicht te verliezen . Het dieet is een dagelijks regime van het drinken van een brouwsel dat naar verluidt elimineert junk food cravings , voel je je energieker en detoxes je lichaam als je gewicht te verliezen . Hoe het dieet werkt

De drank is gemaakt van puur gefilterd water , biologische citroenen , organische cayennepeper , rang B biologische ahornsiroop, zeezout of Epsom zout en eventueel een laxerende thee . Je drinkt dit mengsel een paar keer per dag als een vervanging voor voedsel om je lichaam te ontdoen van schadelijke toxines . De optionele thee is voor het verwijderen van giftige stoffen door het uitscheiden ze in afval van uw lichaam .

U kunt verblijven op dit dieet voor maximaal 14 dagen . Na de 14e dag , je langzaam doorstromen naar het eten van vast voedsel . De eerste dag van de detox dieet kan je sinaasappelsap drinken. De tweede dag kun je sinaasappelsap drinken en eten groentesoep . De derde dag kunt u de hele groente , fruit en salade te eten . Normaal eten is toegestaan ​​op dag vier .
Tegens aan het detox dieet

Uiteraard extreme honger zou een belangrijke factor in de vraag waarom dit dieet is zeer moeilijk aan de stok met zijn. Mensen zijn gewend aan het eten van meerdere maaltijden per dag en klagen over zwak en duizelig na op dit dieet , zelfs voor een dag . Mensen klagen ook van dunne ontlasting en frequente stoelgang als gevolg van de toevoeging van de laxerende thee -en zoutwater . Je moet nooit een extreme detox dieet ondergaan zonder eerst uw arts te raadplegen .