Het ontvangen van een hoge darmspoeling klysma kan duur , pijnlijk en zeker invasief zijn. Grondig reinigen van de dikke darm wordt verondersteld om een biologische ziektepreventie en is gebruikt voor decennia. Er is een eenvoudige en zachte manier om uw dikke darm te reinigen thuis, zonder de kosten of schaamte die gepaard gaat met retail darmspoeling . Eisen

Je moet

Om goed hebben rond het huis voldoende fruit en groente voor drie dagen , genoeg sinaasappels tot 4 liter sinaasappelsap voor twee dagen maken , en organische zeezout . en zachtjes reinigen van uw dikke darm duurt ongeveer vier dagen duren . Een goede reiniging duurt een beetje voorbereiding en zonder eerst aftreden uw dieet , zal het proces heel ongemakkelijk zijn. Zorg ervoor dat u hebt gepland dit proces wanneer en waar het zal handig zijn voor u .
Eerste dag

Stop met het eten van vlees en andere vaste voedingsmiddelen , met uitzondering van de vruchten en groenten . Drink veel water . Als je uitgedroogd raken , kan het gebrek aan vezels constipatie
Tweede dag veroorzaken .

Vandaag zult u sap al uw groenten en fruit. Ze kunnen vlezig zijn als je wil en je kunt mixen met water voor de smaak . Het zal het meest nuttig als je genoeg voor de hele dag in de ochtend sap . Blijven drinken van veel water . De voedingsstoffen in de groenten en fruit zal voldoet aan de voedingsbehoeften van uw lichaam .
Derde dag

Juice genoeg sinaasappels tot 2 liter sinaasappelsap te maken en verbruiken over het gehele dag . Twee liter is uw limiet , dus rantsoen adequaat . Meng het met water tot het is smakelijk voor u . Voeg 2 eetlepels ahornsiroop aan calorie- behoeften van uw lichaam te voldoen .
Laatste dag

verder met je sinaasappelsap mengsel en routine. Bij voorkeur in de avond je gaat naar een oplossing van zoutwater te maken : 1 liter water op kamertemperatuur gemengd met 1 eetlepel van organische zeezout ; tafelzout zal niet werken . Drink de hele inhoud . Er zal een slechte nasmaak , en je zou willen overwegen drinken het allemaal in een schot op de post - drankje gag reflex te voorkomen . U moet worden in de buurt van een badkamer binnen het uur . Verwacht 03:58 formidabele stoelgang gevolgd door een andere 3-4 kleinere. Dit zal natuurlijk voor iedereen anders zijn .
Dag na

Je maag is gekrompen en je hebt geen vast voedsel voor drie dagen had , dus het is aangeraden dat heb je een dag van groenten en fruit om weer in vast voedsel stap .