De citroensap reinigen is een ontgiften routine die ook bekend staat als " de limonade dieet , " " de limonade snel, " " de ahornsiroop dieet" en " de meester te reinigen . " Het reinigen wordt verondersteld te wassen gifstoffen uit je lichaam, verlangen naar junk food en cafeïne te elimineren en het bevorderen van gewichtsverlies. Het programma is niet ideaal voor de eerste keer detoxers of mensen met medische aandoeningen, omdat het regime vereist strikt vast te houden aan een vloeibaar dieet dat voornamelijk bestaat uit een zelfgemaakte citroen te drinken . Mensen die het reinigen doen kan dergelijke bijwerkingen als hoofdpijn , misselijkheid , duizeligheid en braken als gevolg van hun lichamen spoelen van de giftige stoffen en van het niet nuttigen van een voedsel . Geschiedenis

Volgens de New York Times ( zie bronnen hieronder ) , voedingsdeskundige Stanley Burroughs de uitvinder van de originele citroen reinigen in de jaren 1940 tot een zodanige interne kwesties als de behandeling van maagzweren . Hij publiceerde een boek over de detox in de jaren 1970 genaamd "The Master Cleanser . "
Programma

Het reinigen bestaat uit het drinken van een kruiden laxerende thee in de ochtend en de avond , het uitvoeren van een zee - zout water spoelen eerste ding in de ochtend en het drinken van zoveel mogelijk van de zelf bereide citroensap reinigen en gedestilleerd water als je wilt de hele dag door . Deze routine wordt gevolgd gedurende 10 tot 14 dagen .
Recept

Volgens Homemadebodycleanse.com ( zie bronnen hieronder ) , wordt het citroensap reinigen zelf gemaakt door het combineren van 2 el . van vers geperst organische citroensap , 2 el . van organische rang B ahornsiroop , 1/2 theelepel . rode of cayennepeper en 10 oz . van bronwater . Twaalf glazen van deze oplossing moet elke dag van de zuivering worden opgedronken .
Sea - Salt Water Flush

De zee - zout water spoelen wordt uitgevoerd door het drinken van 1 lauw qt . bronwater dat 2 opgelost theelepel bevat . ongeraffineerd zeezout . Al het water is om zo snel mogelijk gedronken worden . Voor de komende uren zal je darmen herhaaldelijk verplaatsen en het afval zal waterig . Je moet dicht bij een badkamer om te allen tijde tijdens de flush .
Aanbevelingen

Het is het beste om dit te reinigen doen als je de tijd om uzelf te verwennen hebben of nie ' t jongleren een groot aantal projecten . Vanwege de mogelijke bijwerkingen , een goede tijd voor de citroen reinigen is als je een drie -daagse weekend door de harde eerste dagen van de detox of vakantie nog een week te krijgen , zodat u kunt rusten als dat nodig is .


Controverse

de effectiviteit en veiligheid van het citroensap reinigen is fel bediscussieerd . De New York Times meldde beide kanten van de kwestie bij de zuivering opkomst kwam in populariteit in 2006 .
Grappig feitje

Popster Beyonce gebruikt de citroen reinigen tot 20 ponden schuur . voor haar rol als Deena Jones in de 2006 Academy Award - genomineerde film " Dreamgirls " ( zie bronnen hieronder ) . Ze bespraken de zuivering tijdens een bezoek aan " The Orpa Winfrey Show ', waar ze beschreef zichzelf als " chagrijnig " het hele detox .