De wereld van vandaag is vol met giftige stoffen . Het voedsel dat we eten , en soms het water dat we drinken , kunnen ze bevatten . Soms kan de lucht die we inademen giftig zijn. Sommige mensen zweren bij een totale lichaam te reinigen om je lichaam te ontgiften en te zorgen voor een goede gezondheid . Manieren om Cleanse

Veel producten beweren dat ze te reinigen van alle gifstoffen uit het lichaam en het drastisch verbeteren van uw gezondheid . Echter, detox natuurlijk worden gedaan zonder ook maar een hoop geld op verschillende gimmicks .

De meest populaire manier om je lichaam te ontgiften is om te beginnen met een dieet dat voornamelijk bestaat uit verse en rauwe groenten en fruit. Het weglaten van alle verwerkte en gekookt voedsel helpt reinigen uw hele spijsverteringssysteem . Door het effectief verwijderen van alle afvalstoffen uit het lichaam met meer frequente stoelgang , je giftige stoffen die mogen worden gevangen als gevolg van uw lichaam niet elimineren zoals het zou moeten

Bentonietklei werken verwijderen . Door te genieten van het water en verandert in een gel , dat houdt de giftige stoffen om ze te elimineren uit je lichaam . Voeg 1 el . gemalen lijnzaad en 1 eetl . vloeistof bentoniet om een ​​glas water in de ochtend . Wacht ten minste 30 minuten voor het eten nadat u deze drinkt . Drink veel water tijdens de dag om obstipatie en uitdroging te voorkomen (zie referentie 1 ) .

Probiotica zijn goede bacteriën die helpen bij het verwijderen van chloor en andere giftige stoffen uit het maagdarmkanaal . Zij versterken ook het immuunsysteem , verbeteren van de spijsvertering en de groei van schadelijke bacteriën . Kijk voor probiotica die een enterische coating , een laagje beschermt de bacteriën om te verzekeren dat maakt het tot het spijsverteringsstelsel waar het het meest nodig hebben .
Bijwerkingen

Sommige van de bijwerkingen van het lichaam reinigen onder spierafbraak , vitaminetekorten , en problemen met de bloedsuikerspiegel . Het kan ook problemen met kalium en natrium in het lichaam. Het immuunsysteem kan ook worden aangetast , waardoor een persoon meer vatbaar voor verkoudheden en infecties dan normaal . Een andere onaangename bijwerking komt vaker voor en vloeibare stoelgang . Zwangere vrouwen moeten een lichaam reinigen programma niet gebruiken . Mensen die lijden aan diabetes of hart- en nierziekte moeten ze ook voorkomen (zie referentie 2 ) .