Veenbessen en cranberrysap hebben een breed scala van voordelen voor de gezondheid aangetoond. De cranberry detox dieet is een geweldige manier om gewicht te verliezen en het verbeteren van de gezondheid . Terwijl cranberries zijn alleen in het seizoen tijdens de late herfst en vroege winter , is het mogelijk om gedroogde en bevroren veenbessen en cranberry sap gedurende het hele jaar te verkrijgen . Nutritional Overzicht van Cranberries

In een kopje cranberry's , zijn er slechts 45 calorieën , en meer dan 20 procent van je dagelijkse dosis vitamine C. Ze bevatten ook een grote hoeveelheid anti - oxidanten, die van vitaal belang zijn voor een detox dieet . Recente studies hebben ook aangetoond dat veenbessen bevatten twee fytochemicaliën , flavonoïden en fenolische zuren . De drie flavonoïden in veenbessen - anthocyanen , flavonolen en proanthocyanines - werken samen om menselijke kankercellen te blokkeren. De flavonoïden ook het risico van atherosclerose , of het verharden van de vaatwanden te verminderen . Cranberries bevatten ook chemische verbindingen die bacteriën zoals e blokkeren. coli hechten aan de wanden van de urinewegen en de blaas .
Cranberry Detox Dieet

Volgens Cranberryjuice.com , een goede detox dieet duurt twee of drie dagen . De dieter moet 32-64 gram van natuurlijke ongezoete cranberry sap te drinken , samen met minstens 6 glazen warm , gefilterd water . Vervaardigd cranberry sap moet worden vermeden , want het bevat kunstmatige ingrediënten . Groenten en fruit kan worden gegeten , terwijl op het dieet om voeding aan te vullen . Het is belangrijk om deze detox voert tijdens de warme maanden . Tijdens de herfst en de winter heeft het lichaam de extra calorieën om het warm te houden . In de week voorafgaand aan het dieet , zich te onthouden van cafeïne , nicotine , vet, zuivelproducten, alcohol en suiker . Zodra de detox is gedaan , geleidelijk verhogen van deze producten om te voorkomen dat uw systeem shockeren. Hoewel er zeer weinig bijwerkingen , sommige lijners gemeld lichte acne en de huid kookt. Deze worden toegeschreven aan de giftige stoffen verlaten het lichaam, en verdwijnen meestal na korte tijd .
Alternatieven

De cranberry detox dieet is een geweldige manier om spoel uw lichaam van chemicaliën en gewicht te verliezen , maar er zijn alternatieven die u de extra voordelen van cranberry's , zonder de stress van een detox . Het toevoegen van een kopje veenbessen aan uw dieet elke dag heeft vele voordelen voor de gezondheid , variërend van het verminderen van uw risico op bepaalde vormen van kanker te verhogen van uw niveaus van LDL , of goede cholesterol . Dagelijkse inname veenbessen is ook aangetoond dat H. pylori-bacterie die leeft in de maag en veroorzaakt zweren en sommige soorten maagkanker doden . Het toevoegen van veenbessen aan uw dieet is een geweldige manier om uw gewicht te beheersen en verbeteren van de gezondheid .