Voorstanders van het lichaam ontgiften zeggen dat alle van de stoffen die we dagelijks blootgesteld aan - inclusief de verwerkte chemische stoffen die verder gaan in het maken van verpakte voedingsmiddelen - kunnen worden waardoor men zich onwel voelt . Een lichaam detox kan helpen reinigen van uw dikke darm en kan uw immuunsysteem te stimuleren . Houd de ingrediënten eenvoudig en volledig natuurlijke , en, belangrijker nog , niet overdrijven . De Master Cleanse

Dit reinigen kan nuttig zijn bij het ​​opladen van uw lichaam en zuiveren het van een afhankelijkheid van buitenlandse stoffen , of suiker , cafeïne , alcohol of glucosestroop . Combineer 14 eetl . citroensap met 14 eetl . ahornsiroop en 1/2 theelepel. cayennepeper in 2 liter water . Drink het mengsel wanneer je honger hebt gedurende de dag. Samen met de limonade mengsel , drink zoveel water als je wilt . In de avond , vul een 1 - liter pot met kamertemperatuur of lauw water en voeg 1 el . van noniodized zeezout aan. Drinken al van de oplossing . Binnen een uur , het zoute water zal de vacht van uw spijsverteringskanaal , in uw systeem doorspoelen van het resterende afval . Verwachten frequente stoelgang voor het volgende uur . Herhaal dit proces voor drie tot 10 dagen . Dan , gemak langzaam terug naar flauw, onbewerkte voedingsmiddelen in de komende dagen .
Detox Bath

baden formule kan helpen de giftige stoffen uit uw huid. Meng 1 /4 kop van zeezout , 1/2 kopje zuiveringszout en 1/4 kop van Epsom zouten in een kleine container . Voeg het mengsel aan warm badwater . Houd wat glycerine bij de hand om te voorkomen dat het drogen van uw huid , met behulp van 1 of 2 eetl . per bad. Genieten en te ontspannen , zodat het warme water trekken gifstoffen aan het oppervlak van de huid . Het koelwater wordt gedacht om gifstoffen uit te wissen , waardoor uw huid glad en schoon .
Everyday Detox Thee en Sappen

Drink paardebloem thee , cranberry sap, citroen sap in warm water , of de spijsvertering helpen dranken aan de dikke darm en spoelen afval door je lichaam te reinigen. Hoewel niet zo krachtig of grondig als meerdaagse reinigt , kunnen deze dranken helpen verdrijven ongewenste ophoping van voedsel en alcohol als je het verbruikt.
Bland Foods Detox

consumeren slechts flauw , kleurloos voedsel kan ook je lichaam ontgiften en het verbeteren van uw gezondheid . Begin met helder of wit natuurlijke voedingsmiddelen, zoals bloemkool , rauwe havermout , okra , appels ( na het verwijderen van de huid) en peren . Kook duidelijke groenten in gewoon water als bouillon voor een soep . Vereenvoudig uw dieet met een week van dergelijke voedingsmiddelen , voeg dan langzaam andere organische , onverwerkte levensmiddelen, ongeacht kleur , terug in uw dieet .