Intestinale reiniging is nuttig voor het ontgiften van het lichaam en het herstel van de gezondheid. Veel mensen beschouwen een reinigend dieet behulpzaam alleen vanwege de voordelen van gewichtsverlies ; Echter , de belangrijkste focus van een reinigend dieet is om een gezonde spijsvertering en het doeltreffend functioneren van het lichaam te bevorderen . Er zijn een aantal specifieke voedingsmiddelen die een hoge hoeveelheid vezels bevatten en zijn effectief voor dubbele punt zuivering . Acai bessen is een van deze voedingsmiddelen . Alison Cherlet schrijft dat açai-bes is een relatief nieuwe ontdekking , die een groot aantal anti-oxidanten die de menselijke cellen binnen te dringen en te verwijderen gevaarlijke giftige stoffen bevat . Vezel voor Intestinale Cleansing

De eerste stap naar effectieve dubbele punt zuivering is om alle voedingsmiddelen uit uw dieet dat maakt de darmen harder werken te elimineren . Je moet gepasteuriseerde zuivelproducten, verwerkte olie , verwerkt vlees , geraffineerde suiker , alcohol , frisdrank en cafeïne te sluiten . Exclusief deze uit je dieet moet de last op je spijsvertering verminderen .

Opname van gezonde vezels nodig is voor dubbele punt zuivering . De vezel van specifieke voedingsmiddelen gaat door de maag zuren en beweegt in de richting van de dikke darm en de darmen en werkt net als een vegende bezem . Een persoon na een darmen reinigen programma moet ten minste 35 tot 50 gram vezels per dag , met inbegrip van 60 tot 100 procent van vers fruit en rauwe groenten die vezels en verteringsenzymen bevatten verbruikt. Sommige vruchten bevatten meer vezels dan andere ( bijvoorbeeld , acai bessen ) .
Acai Berry

Fiber werkt als ruwvoer voor je darmen , omdat het beweegt rond in het lichaam langzaam terwijl weg schrapen van de giftige stoffen. Als u doorgaat met de benodigde hoeveelheid vezels te gebruiken voor dubbele punt zuivering , je darmen en dikke darm uiteindelijk volledig vrij van giftige stoffen .

Volgens Weight Loss Guide , heeft klinisch onderzoek blijkt dat acai bessen is niet alleen lekker , maar is ook rijk aan vezels , antioxidanten , eiwitten en vitaminen . Volgens WebMD , acai bes bevat meer antioxidanten dan framboos , cranberry , aardbeien , bramen of bosbessen . In feite bevat 3,5 gram vezels in een portie " sambozan acai . " Deze eigenschappen maken het een gezonde snack die helpt reinigen van uw dikke darm . De oplosbare vezels is bekend dat het cholesterol in het bloed te verlagen , en de onoplosbare vezels worden overwogen om het risico van bepaalde vormen van kanker te verminderen .
Onderzoek naar Acai Berry

Hoewel er geen twijfel over bestaan ​​dat de açai- bes bevat antioxidanten en vezels , wetenschappers zijn nog steeds bezig om het verband tussen acai bessen en gewichtsverlies te vinden . Er is geen definitief studie die de eigenschappen van het gewichtsverlies van de vruchten beschreven . Toch is het een gezonde groente en bevat een goede hoeveelheid vezels , wat uitstekend is voor het genezen van problemen met de spijsvertering .