Lipoproteïne met zeer lage dichtheid (VLDL) is een van de vijf hoofdgroepen lipoproteïnen, ingedeeld op basis van hun dichtheid. Lipoproteïnen zijn complexe deeltjes die verantwoordelijk zijn voor het transport van lipiden door het lichaam.

VLDL is een van de grootste en minst dichte lipoproteïnen, omdat het een hoog aandeel triglyceriden bevat. Het wordt voornamelijk gesynthetiseerd in de lever en in mindere mate in de dunne darm. VLDL transporteert triglyceriden van de lever naar het vetweefsel, waar ze als energie kunnen worden opgeslagen.

Bij gezonde individuen worden de VLDL-niveaus gereguleerd door een aantal factoren, waaronder voeding, lichaamsbeweging en genetica. Hoge niveaus van VLDL kunnen echter leiden tot een aandoening die hypertriglyceridemie wordt genoemd en die gepaard gaat met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

VLDL-niveaus kunnen worden verlaagd door een aantal veranderingen in levensstijl, waaronder:

* Het eten van een gezond dieet, rijk aan fruit, groenten en volle granen

* Regelmatig sporten

* Stoppen met roken

* Vermindering van de alcoholinname

* Beheersing van de bloedsuikerspiegel als u diabetes heeft

* Medicijnen nemen, indien nodig

Als u hoge VLDL-waarden heeft, is het belangrijk om met uw arts te praten over manieren om deze te verlagen. Door een gezonde levensstijl te volgen en, indien nodig, medicijnen te nemen, kunt u het risico op ernstige gezondheidscomplicaties verkleinen.