Er zijn drie hoofdtypen vetverdelingspatronen:

* Android (of "appelvormige") obesitas wordt gekenmerkt door overtollig vet rond de taille en buik. Dit is de meest voorkomende vorm van obesitas bij mannen.

* Gynoïde (of "peervormige") obesitas wordt gekenmerkt door overtollig vet rond de heupen, dijen en billen. Dit is de meest voorkomende vorm van obesitas bij vrouwen.

* Uniform zwaarlijvigheid wordt gekenmerkt door overtollig vet dat gelijkmatig over het lichaam wordt verdeeld. Dit is de minst voorkomende vorm van obesitas.

Vetverdelingspatronen kunnen worden beïnvloed door een aantal factoren, waaronder:

* Genetica :Sommige mensen slaan vanwege hun genen eerder vet op in bepaalde delen van het lichaam.

* Geslacht :Mannen en vrouwen hebben doorgaans verschillende vetverdelingspatronen als gevolg van verschillen in hormonen.

* Leeftijd :Naarmate mensen ouder worden, hebben ze de neiging spiermassa te verliezen en aan te komen, wat kan leiden tot veranderingen in de vetverdeling.

* Dieet :Het eten van een dieet met veel ongezonde vetten, toegevoegde suikers en bewerkte voedingsmiddelen kan bijdragen aan gewichtstoename en veranderingen in de vetverdeling.

* Oefening :Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen het lichaamsvet te verminderen en de vetverdeling te verbeteren.

Vetverdelingspatronen kunnen een aanzienlijke impact hebben op de gezondheid van een persoon. Android-obesitas wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde soorten kanker. Gynoïde obesitas wordt in verband gebracht met een lager risico op deze gezondheidsproblemen, maar kan nog steeds leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals artritis en lage rugpijn.

Het is belangrijk om een ​​gezond gewichts- en vetverdelingspatroon te behouden om het risico op chronische ziekten te verminderen. Dit kan worden bereikt door een combinatie van gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging en het beheersen van stress.