Het hebben van een lage BMI (Body Mass Index) is niet noodzakelijkerwijs belangrijk voor een goede gezondheid. BMI is een eenvoudige index die het gewicht van een persoon meet in verhouding tot zijn lengte. Hoewel een extreme BMI-waarde kan wijzen op ondergewicht of overgewicht, wordt er geen rekening gehouden met verschillende essentiële gezondheidsfactoren, zoals onder meer spiermassa, botdichtheid, lichaamssamenstelling, algehele fysieke activiteit, voedingsstatus, gezondheidstoestand, levensstijlgewoonten en familiegeschiedenis.

Het is belangrijker om je te concentreren op het handhaven van een gezonde levensstijl die wordt gekenmerkt door regelmatige lichaamsbeweging, goede voeding, stressmanagement, kwaliteitsslaap en het effectief beheersen van gezondheidsproblemen. In plaats van te streven naar een bepaald BMI-doel, overweeg dan het bredere spectrum van optimale gezondheid en werk samen met professionals in de gezondheidszorg om holistisch welzijn te bereiken dat is afgestemd op uw unieke omstandigheden