De Slim - Fast dieet is een van de meer bekende dieet plannen in de " dieet-industrie , " hebben opgedaan populariteit in de jaren 1980 en als een 1500 - calorie per dag maaltijd - vervangend product op de markt gebracht . Het merk is gegaan door ups en downs in de afgelopen twee decennia , maar heeft zijn stempel gedrukt als een bekend merk. De Slim - Fast bedrijf heeft beweerd dat er bijna een miljard mensen met overgewicht in de wereld , en ze hebben nieuwe marketing plannen en nieuwe producten die inspelen op de huidige behoefte aan gemak geïntroduceerd . Slim-Fast Shakes

De belangrijkste ingrediënten in de originele Slim-Fast shakes zijn magere melk , water en suiker in een verscheidenheid van vormen. Het idee is om gewoon te drinken de shakes ( op 220 calorieën per stuk ) om je 's ochtends en' s middags maaltijden te vervangen en dan eet een gezonde , deel-gecontroleerde diner met een paar kleine hapjes tussendoor . Het klinkt eenvoudig genoeg en heeft als doel om te doen wat de meeste dieet plannen beoogt te doen - een manier vinden om uw eetlust af te leiden en houden u van het eten van te veel calorieën per dag . Het is ook bedoeld om een evenwichtige voeding te vereenvoudigen door het leveren van vezels en ongeveer een derde van iemands dagelijkse waarde van bepaalde vitaminen en mineralen . De shakes zijn er in andere dan de originele formules , waaronder een hogere eiwit- en lagere carb .
Slim-Fast Bars

Slim-Fast bars kunnen worden in het dieet plan opgenomen en gebruikt als tussen - maaltijd snacks . Ze komen in alle soorten van " verboden " smaken zoals koekjesdeeg en s'mores , maar hun calorie -en voedingswaarde binnen de richtlijnen van de Slim - Fast plannen blijft . Ze bevatten suiker , maar bieden ook een breed scala aan vitaminen en mineralen . Naast de snackbars , Slim - Fast Bovendien maaltijd bars die calorieën hoger dan de snackbars en worden gebruikt in plaats van de shakes ontbijt en /of lunch vervangen .

Slim-Fast Meal Plans

je een volledige maaltijd van de dag moet een voedzame maaltijd van 500 calorieën of zo ; een monster maaltijd vinden op EveryDiet.org is 4 gram kipfilet met de huid verwijderd , een kleine gebakken aardappel met 2 eetlepels vetvrije zure room en 1 kop gestoomde broccoli met 1 eetlepel Parmezaanse kaas . Slimfast.com beveelt aan dat de gezonde maaltijd up moet worden gemaakt van 1/4 eiwitten uit mager vlees ; 1/4 zetmeel , bij voorkeur volle granen ; en 1/2 groenten voor een evenwichtige voeding . U kunt recepten die voldoen aan calorieën en voedingsstoffen richtlijnen van de Slim - Fast plan in boeken zoals " $ 3 Low - calorie maaltijden" door Ellen Brown , onder anderen te vinden. Het geven van jezelf een hoop variatie in deze gezonde maaltijden zal helpen houden u tevreden bent , zodat je niet in de verleiding om af te vallen uw dieet plan .