De Hallelujah dieet bestaat uit 85 procent rauw voedsel en 15 procent gekookt voedsel . Juicing groenten en planten ook een deel van het plan , net als regelmatige lichaamsbeweging . Het dieet vraagt om een verscheidenheid van supplementen zoals B12 , gerst poeder en spijsverteringsenzymen . Het is vergelijkbaar met andere rauw voedsel dieet in dat het Hallelujah dieet raadt consumptie van rauwe groenten, geweekte noten , gekiemde bonen , notenpasta , zaden en rauwe sappen . Geen vlees of enige andere vorm van dierlijke producten , zoals koemelk of geitenmelk , is toegestaan .
Geschiedenis
George Malkmus werd gediagnosticeerd met darmkanker in 1976 . Zijn moeder stierf aan darmkanker , en hij wilde niet hetzelfde lot hebben . Mijdend conventionele kankerbehandelingen , veranderde hij zijn dieet aan een bestaande uit rauw voedsel en sappen . Niet alleen zijn kanker verdwijnen , maar dat gold ook tal van andere medische problemen . Overtuigde de voeding schraapte zijn gezondheid, dan ontwikkelde hij het dieet om te delen met anderen.
Belang
De Hallelujah dieet is een van de weinige christelijke - based dieet plannen beschikbaar . Veel diëten gewoon concentreren op gewichtsverlies , maar het Hallelujah dieet richt zich op de integratie van alle aspecten van de gezondheid met het christendom en de Bijbel . Malkmus heeft gezegd dat hij gelooft dat het dieet is wat Gods bedoeling voor de mens om te eten in de Tuin van Eden . Malkmus beweert dat het niet om de manier waarop God het heeft bedoeld te eten is wat leidt tot gezondheidsproblemen, zoals verstopte slagaders , hart-en vaatziekten en artritis .
Functie
De Hallelujah dieet is gebruikt als instrument voor gewichtsverlies en ook als een systeem voor totale gezondheid . Het doel is " optimale gezondheid . " Reguliere 30 minuten trainingssessies worden aanbevolen . Malkmus zegt dat we kunnen controleren of te elimineren 90 procent van alle gezondheidsproblemen zonder medicijnen of medische behandelingen met behulp van het dieet .
Effecten
Dieters zult gewicht verliezen op de Hallelujah plannen aangezien het eten opties zijn beperkt en caloriearm . Terwijl sommige mensen op het dieet honger onbedwingbare trek en vermoeidheid hebben gemeld , anderen melden gewichtsverlies , onafhankelijk van medicijnen en insuline , en meer energie . Everydiet.org prijst diëten gevuld met groenten , fruit en volkoren granen , maar waarschuwt voor de effecten van een dieet met weinig eiwit .
Overwegingen
Een specifiek dieet zullen niet een perfect voor alle mensen . Afhankelijk van de behoeften van uw lichaam , kan het Hallelujah dieet voedingstekorten presenteren of alleen goed te doen voor een korte periode van tijd. Sommige mensen die het dieet gevolgd hebben gemeld vermoeidheid , depressie en verlies van spierspanning . Verhalen in de afgelopen jaren geven aan dat Malkmus heeft last van een beroerte en hoge bloeddruk .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win