Nee, een persoon kan geen 0 procent lichaamsvet hebben.

Essentieel vet is nodig om het lichaam goed te laten functioneren. Het helpt organen te beschermen, het lichaam te isoleren en energie op te slaan. Het minimale essentiële lichaamsvetpercentage voor mannen is ongeveer 2-5% en voor vrouwen ongeveer 10-13%.

Proberen om 0% lichaamsvet te bereiken kan gevaarlijk zijn en leiden tot gezondheidsproblemen zoals:

- Ondervoeding :Een persoon met 0% lichaamsvet zou niet genoeg essentiële voedingsstoffen hebben om goed te kunnen functioneren. Dit kan leiden tot een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder vermoeidheid, zwakte en haaruitval.

- Orgaanfalen :Essentieel vet helpt organen tegen schade te beschermen. Zonder deze bescherming kunnen organen beginnen te falen.

- Dood :In extreme gevallen kan een persoon met 0% lichaamsvet overlijden.