Laag kaliumgehalte (hypokaliëmie) is een aandoening waarbij het kaliumgehalte in het bloed onder het normale bereik ligt.

Normale kaliumspiegels liggen tussen 3,5 en 5,0 millimol per liter (mmol/L). Kaliumwaarden lager dan 3,5 mmol/L worden als laag beschouwd.

Kalium is een mineraal dat essentieel is voor veel lichaamsfuncties, waaronder:

- Reguleren van de hartslag

- Het handhaven van de juiste balans van vloeistoffen in het lichaam

- Controle van spiercontracties

- Helpt zenuwimpulsen over te brengen

- Bevordering van wondgenezing

Een laag kaliumgehalte kan door een aantal factoren worden veroorzaakt, waaronder:

- Diarree en braken :Deze omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat het lichaam kalium en vocht verliest.

- Uitdroging :Het niet drinken van voldoende vocht kan leiden tot een laag kaliumgehalte.

- Bepaalde medicijnen :Sommige medicijnen, zoals diuretica (plaspillen) en corticosteroïden, kunnen een laag kaliumgehalte veroorzaken.

- Nierziekte :Nierziekte kan het vermogen van het lichaam om de kaliumspiegel te reguleren beïnvloeden.

- Diabetes :Diabetes kan leiden tot een laag kaliumgehalte, vooral als dit niet goed onder controle is.

Een laag kaliumgehalte kan een aantal symptomen veroorzaken, waaronder:

- Spierzwakte en krampen

- Vermoeidheid

- Misselijkheid

- Braken

- Diarree

- Constipatie

- Onregelmatige hartslag

- Kortademigheid

- Verwarring

- Verlamming

Kaliumarme behandeling :

De behandeling van kaliumarm hangt af van de ernst van de aandoening en de onderliggende oorzaak. De behandeling kan bestaan ​​uit:

- Orale kaliumsupplementen :Deze supplementen zijn zonder recept of op recept verkrijgbaar.

- Intraveneus (IV) kalium :Dit kan nodig zijn als de kaliumspiegel erg laag is.

- Medicijnen :Bepaalde medicijnen, zoals kaliumsparende diuretica, kunnen helpen de kaliumspiegels te verhogen.

- Dieetveranderingen :Het eten van een dieet dat rijk is aan kaliumrijk voedsel, zoals fruit, groenten en volle granen, kan helpen om een ​​normaal kaliumgehalte te behouden.

Preventie van een laag kaliumgehalte :

De beste manier om een ​​laag kaliumgehalte te voorkomen is door een gezond dieet te volgen dat veel kaliumrijk voedsel bevat. Hier zijn enkele tips om een ​​laag kaliumgehalte te voorkomen:

- Eet veel fruit en groenten, vooral bananen, sinaasappels, meloen, honingmeloen, aardappelen en spinazie.

- Kies volle granen boven geraffineerde granen.

- Beperk bewerkte voedingsmiddelen, omdat deze vaak weinig kalium bevatten.

- Drink veel vloeistoffen, vooral tijdens warm weer of tijdens het sporten.

- Vermijd overmatig braken en diarree.

- Neem contact op met uw arts als u medicijnen gebruikt die een laag kaliumgehalte kunnen veroorzaken.

Wanneer moet u de dokter bellen :

Bel onmiddellijk de arts als u symptomen van een laag kaliumgehalte heeft, zoals spierzwakte, krampen, vermoeidheid, misselijkheid of braken.