Hoewel diëten zoals de driedaagse cardiale dieet hebben de neiging om een slechte rap krijgen van voeding recensenten zoals die op de sites TheDietChannel.com en FadDiet.com , deze diëten zijn volkomen waardeloos . Hoewel de drie - daagse cardiale dieet doet laat nogal wat ontbreekt met betrekking tot duurzaam gewichtsverlies en nutritionele instructie , kan het u helpen om een paar ponden afwerpen als je ongelooflijk weinig tijd . Drie - dagen dieet Pros

De drie -dagen dieet is een gestructureerd plan dat het eten aanzienlijk ( tot 10 lbs.) Van gewichtsverlies beloofde in slechts drie dagen tijd . Dit wordt bereikt door zware warmtebeperking , zoals blijkt uit een monster ontbijt van het plan , bestaande uit alleen zwarte koffie , grapefruit , een snee toast en 1 el . pindakaas . Ongeacht wat je van de menu-items op het plan , zal de voeding vrijwel zeker resulteren in gewichtsverlies te wijten aan de zware caloriebeperking betrokken . Daarom is een van de belangrijkste voordelen van de driedaagse dieet is dat het zal werken . Hoewel het onmogelijk is te zeggen of je verliest de beloofde £ 10 . , Zal je zeker wat gewicht te verliezen , terwijl op het plan, waardoor het een handig dieet voor mensen op zoek om wat gewicht te werpen in een relatief korte periode van tijd.

het andere grote voordeel van de drie -dagen dieet is dat het voorbereidt lijners om de mentale discipline nodig te bouwen om langer en meer betrokken dieet plannen volgen . Dit gebeurt omdat de drie -dagen dieet dwingt haar gebruikers om het plan letterlijk te volgen , met geen ruimte voor fouten of divergentie . Onderwijs zelf tot 100 procent aan een dieet plan te worden is van vitaal belang voor het succes en de drie -dagen dieet is een goede kickstart aan het vormen van dit soort discipline en toe te passen om meer substantiële plannen .
Drie
- dagen dieet nadelen

het belangrijkste nadeel van de drie -dagen dieet is zijn ongelooflijk korte lengte . Drie dagen is niet een voldoende hoeveelheid tijd om een ​​echte of blijvende vooruitgang om uw lichaamsbouw te maken , en het is meer dan waarschijnlijk dat je gewoon weer het gewicht dat je verloren in de periode schadevergoeding onmiddellijk na beëindiging van het dieet . Dit leidt tot een eindeloze stroom van jojo-dieet , waar geen echte vooruitgang is geboekt ondanks de aanzienlijke offers (ter waarde van drie dagen per keer) .

Het andere grote probleem met de drie -dagen dieet is dat het is slechts een het eten plan zonder instructiemateriaal uitleggen van de hoe of waarom van een dieet of voeding. Dit betekent dat lijners een beroep op de drie - dagen plan zullen zich op drift als ze besluiten om het plan zoals geschreven afzien en proberen om hun eigen plan te bouwen in de toekomst. Daarom , terwijl iemand zeker gewicht kunt verliezen op het plan , het doet niets om hen te leren hoe ze het gewicht af te houden zodra het plan tot stilstand .