? Koolhydraten , of koolhydraten , zijn de bron van energie voor het lichaam . Het lichaam zet koolhydraten in suiker in het bloed , het verstrekken van energie voor alle activiteiten . Sommige voedingsmiddelen bevatten koolhydraten , terwijl anderen zijn carb - vrij . Significantie

Voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten, zijn vaak op basis van planten . Het fotosynthese proces kan planten om energie op te slaan als suiker , dat is een koolhydraat .
Fiber

Fiber is een koolhydraat , maar het heeft geen effect op de bloedsuikerspiegel . Onoplosbare vezels wordt niet verteerd door het lichaam .
Netto koolhydraten

Een netto koolhydraten wordt berekend door onoplosbare vezels gram van de totale hoeveelheid koolhydraten in een voedsel . Sommige voedingsmiddelen , zoals vlas , zijn zo rijk aan vezels en olie die de berekening netto koolhydraten maakt ze een - carb -vrij voedsel .
Meat Products

Vlees van elke bron bevat geen koolhydraten at all.
zoetstoffen

Er zijn veel zoetstoffen op de markt die geen koolhydraten bevatten . Erithrytol , sucralose en stevia zijn all- carb vrije stoffen .