De Zone dieet is een complex dieet strategie die is gebaseerd op het beperken van koolhydraten voor gewichtsverlies. Terwijl het totale concept van de Zone Diet logisch kan zijn , een verscheidenheid van kritiek rondom het dieet plan . Gecompliceerd systeem

Hoewel de Zone Diet probeert een gemakkelijk te begrijpen systeem gebruiken "Food Blocks , " veel mensen zijn niet in staat om het concept te begrijpen . Aan het dieet plan te volgen , zal je nodig hebt om te onderzoeken en te begrijpen het concept van " bestemmingsplannen ".
Strikte richtlijnen

The Zone Dieet hanteert een zeer streng calorie- toewijzing. Elke maaltijd en snack moet 40 procent van de calorieën uit koolhydraten , 30 procent uit eiwit en 30 procent uit vet halen . Na de strenge richtlijnen van de Zone dieet plan wordt steeds moeilijker bij het eten buiten het huis .
Tijdrovende

De strenge en ingewikkelde regiment van de Zone dieet maakt het een zeer tijdrovende dieet te volgen ook . Bereiden voedsel rond de zonering is een exacte en tijdrovende wetenschap.
Cost

Makers van het dieet plan aanbod voorverpakt Zone dieet voedingsmiddelen die je kunt kopen . Hoewel dit wel te elimineren het gedoe in verband met de voorbereiding van uw eigen voedsel , de kosten heeft de neiging om veel hoger te zijn .
Resultaten

Volgens AskMen.com , de American Heart Association bekritiseert een dieet dat koolhydraten , zoals de Zone Diet beperkt . Blijkbaar zijn deze koolhydraatarme diëten niet alleen voorzien van inconsistente resultaten , maar ook het verhogen van het risico van hart-en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte .