Het is relatief eenvoudig om lijsten van low- carb voedingsmiddelen te vinden, maar men moet op zijn hoede voor bepaalde misverstanden over koolhydraten zijn om effectief te navigeren op het internet en de supermarkt . Een low carb dieet kan een geweldige manier om ponden schuur en gezond te krijgen , en te begrijpen hoe u de beste informatie te vinden is de sleutel tot succes. Instructies
1

Maak een lijst van zoektermen te gebruiken online . Misschien kunnen de volgende typen in een Word-document , zodat u gemakkelijk kunt kopiëren en plakken in zoekmachines later .

Denk na over uw dieetwensen bij het maken van deze zoektermen. Als je een vegetariër , of u liever een zoutarm dieet , wilt u misschien een lijst van zoektermen zoals " low carb vegetarisch voedsel " of " laag natriumgehalte koolhydraatarme voeding . " Het kopen van 2

Enter uw zoekwoorden in een zoekmachine zoals Google of Yahoo . Hit "Zoeken " en zie wat raakt pop-up .
3

Zodra u meerdere lijsten hebt gevonden , compileren uw eigen lijst van voedsel dat u wilt dat aanwezig is op low-carb voedsel lijsten zijn . Dit is de makkelijkste manier om een low- carb dieet dat je kunt vasthouden aan maken .
4

Als je onzeker bent over een levensmiddel en of het is echt laag in koolhydraten , geen extra onderzoek te richten die specifieke voedsel . Uw zoektermen kan er zo uitzien :

" koolhydraten in broccoli " of " rode wijn en koolhydraten"