De zeven - dagen Detox soep dieet wordt ook wel de kool - soep dieet . Het bestaat uit het grote partijen een kool - gebaseerde soep en eten zoveel van de soep als u gedurende zeven dagen , terwijl het eten van bepaalde hoeveelheden van bepaalde andere voedingsmiddelen die zijn vooraf bepaald en die in het dieet richtlijnen. Dieters hebben de neiging om heel wat water gewicht te verliezen en hebben meestal een jumpstart op verder gewichtsverlies als ze terugkeren naar een normaal dieet . Dat is de reden waarom de Kool - soep dieet wordt beschouwd als een ontgifting dieet. Soep Voorbereiding Tips

De basis voor de kool - soep dieet is om een ​​grote pot van de soep te maken aan het begin van de week . Het idee achter de soep is dat specifieke voedingsmiddelen worden gegeten de hele week en je kunt zo veel van de soep zo nodig eten.

Er zijn twee manieren om de soep te maken . De eerste methode houdt het koken op het fornuis in een grote pan en sudderen voor een paar uur . De tweede methode is gemakkelijker en gaat door eenvoudig alle gewenste ingrediënten in een crockpot en langzaam koken van de soep gedurende de dag . Houd in gedachten dat de soep zal waarschijnlijk moeten meerdere malen gedurende de week te worden voorbereid.

Probeer variaties van de soep de hele week , het toevoegen van smaakstoffen zoals knoflook , ui , Italiaanse kruiden , zout , peper en de zoals . Speel met het naar de beste smaak die precies bij u is vast te stellen.
Is het dieet echt ?

Het dieet werkt , maar het moet met voorzichtigheid worden gebruikt . Dit dieet is niet bedoeld voor gebruik op lange termijn . Het is belangrijk dat je het dieet volgen precies , het eten van de extra groenten, fruit en aardappelen die worden toegelaten in de week .

Meeste mensen profiteren van het gewichtsverlies en reiniging aspect van de voeding door het initiëren van een oefening routine in de hoop dat ze zullen worden voorzien en om in vorm te blijven werken na het dieet is voltooid .
Dingen om te onthouden hele Diet

het is belangrijk om het dieet precies volgen voor het dieet om te werken zoals bedoeld. Zoals bij elk dieet , drink minstens vier 16 oz . glazen water per dag . Dit zal ervoor zorgen dat u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 64 oz . dag . Het dieet duurt slechts zeven dagen en niet langer gevolgd . Sommige mensen gaan op het dieet om de drie weken , na de zeven dagen dieet voor een week , gaan uit het dieet voor 2 weken en dan weer aan het dieet weer .