Behoefte om gewicht te verliezen in een handomdraai voor een groot evenement ? Of wilt springen start uw plan van het gewichtsverlies ? Het koolsoep dieet is een geweldige manier om die vervelende kilo's verdwijnen onder het genot van een heerlijke soep . Houd in gedachten dat het niet bedoeld is als een dieet langer dan zeven dagen , maar uw resultaten zullen u laten glijden in die favoriete spijkerbroek . Het plannen van uw dieet

Er zijn honderden verschillende koolsoep recepten , zowel gepubliceerd als online . Kies er een die een beroep op uw smaak , heeft een gezonde hoeveelheid voedingsstoffen , en is makkelijk te maken . Wil je ten minste twee charges van de soep te bereiden tijdens uw sevenday regime. Voel je vrij om breken de eentonigheid door het toevoegen van verse kruiden en specerijen aan je soep . Wees voorzichtig om hoeveelheid natrium uw beperken tijdens het dieet . Terwijl natrium zal helpen evenwicht elektrolyten , zal te veel zout ertoe leiden dat u water gewicht.
Dieet

De eerste paar dagen op het dieet zijn meestal het makkelijkst voor de meeste mensen . Het is na de derde dag dat vermoeidheid , hersenen mistheid , en spierpijn ingesteld inch Veel water drinken . Onthouden van frisdrank , koffie en alcohol . Neem een multivitamine te zorgen dat u alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen . Als honger of vermoeidheid begint , eet zoveel van de soep als je wilt . Als u Spice up your soep met een hete saus , is je maag voor de gek gehouden in het krijgen sneller een vol .
Nadelen en Resultaten

De nummer een reden waarom mensen afzien dit dieet is van onjuiste planning. Genoeg soep op de hand is absoluut noodzakelijk . Als je begint te duizelig of licht in het hoofd voelen niet rijden , en zich onthouden van fysieke activiteit. Workouts moet worden uitgesteld tot na het dieet . Ga op het dieet met een partner of een vriend. Emotionele steun is belangrijk om je door het hongergevoel . Visualiseer de voordelen van het dieet . Stel uit een artikel van kleding die is ook knus gevoel . Constante herbevestiging is geweldig voor motivatie . Als u een voorgeschiedenis van een medische of emotionele problemen , dit dieet is niet de juiste is voor jou . Wees bewust van je lichaam in deze tijd, en als flauwvallen optreedt onmiddellijk te stoppen met het dieet . Voor een snelle fix dieet , de kool dieet is een van de meest populaire diëten die er zijn . U zult blij zijn met de afslankende resultaten, en u op de fast track zal zijn om te kiezen voor een langere termijn dieet plan.