Het koolsoep dieet kan worden net wat u zoekt als u ca. 7 to £ 10 snel te verliezen. Hoewel dit dieet niet wordt aanbevolen voor de lange termijn gewicht te verliezen , na een paar richtlijnen zullen u helpen jump-start je lichaam voordat ze in een lange termijn dieet regime . Day One

Foods op dag een van uw dieet alle fruit ( behalve bananen) . Eet zoveel als je wilt en blijf weg van zoete dranken . Aanvaardbare drankjes bevatten cranberry sap en water .
Dag Twee

Eet veel rauwe of gekookte verse groenten, vooral groene bladgroenten . Probeer weg te blijven uit droge bonen , erwten en maïs blijven. Eet dit samen met de kool soep . Een gepofte aardappel is aanvaardbaar met diner , maar fruit is niet OK op dag twee .
Day Three

Dag drie is een combinatie van dag een en twee , behalve voor de gebakken aardappel . Zorg ervoor dat je blijft veel water te drinken en het vermijden van zoete dranken .
Dag vier

Op dag vier , eet tot acht bananen en drink zoveel glazen van magere melk zoals u wenst. Deze voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd , samen met de kool soep . Dag vier is gericht op het verminderen van uw wens voor zoete voedingsmiddelen .
Dag vijf

De focus van de dag vijf is vooral rundvlees en tomaten. U kunt tussen 10 en 20 oz verbruikt. mager rundvlees en maximaal zes tomaten. Ten minste zes tot acht glazen water moet worden geconsumeerd om urinezuur te spoelen van uw systeem . Daarnaast eet je soep minstens een keer .
Day Six

Naast het eten van minstens een kop soep op dag zes , kan je net zo veel verbruiken rundvlees en groenten als u wilt. Zorg ervoor dat u een gepofte aardappel niet te hebben op dag zes .
Zevende dag

jezelf met bruine rijst , groenten en ongezoete vruchtensappen Stuff . Daarnaast eet ten minste een portie van koolsoep op dag zeven , dat is de laatste dag van het dieet .