Het koolsoep dieet is populair bij veel mensen als onderdeel van een gezonde detox plan . Deze soep zal helpen gewicht te verliezen en houden je gezond. Normaal gesproken , een koolsoep detox dieet is onderdeel van een zevendaagse detoxificatie programma . Tijdens deze zeven - dagen termijn , volledige maaltijd plan de dieter is gericht op de consumptie van kool , met name in de vorm van koolsoep . Terwijl koolsoep effectief is , zijn er voor-en nadelen aan dit dieet , en deze moeten in aanmerking worden genomen voordat u het programma . Pros

Een van de voordelen van het gebruik van een kool soep dieet detox programma is dat het zeer effectief in het leveren van de beloofde gewichtsverlies. Het is ook nogal een verandering van de meeste mensen het gebruikelijke ongezonde eetgewoonten , die zeer nuttig kan zijn . Groenten zoals kool , samen met broccoli en bloemkool , zijn nuttig bij de bestrijding van kanker . Veel mensen zeggen ook dat ze genieten van het eten van deze soep .
Cons

Hoewel er veel waargenomen voordelen aan het zijn op de kool soep detox dieet programma, zijn er ook minpunten . Sommige mensen klagen dat koolsoep is te flauw en niet erg goed smaken . Kool kan produceren ook grote hoeveelheden gas in het lichaam, waardoor onaangename bijwerkingen . De hoeveelheid wilskracht nodig om te verblijven op dit dieet voor langere tijd is aanzienlijk , en weinig mensen kunnen het langer volhouden dan een week . Ook zijn dagelijkse behoefte niet vervuld door dit dieet . Een andere zorg is zoutgehalte , omdat de meeste koolsoep wordt gekruid met grote hoeveelheden zout om het verteerbaar te maken.
Koolsoep Recept

Om de soep te bereiden dat is typisch voor de meeste koolsoep detox dieet plannen , gebruikt u de volgende ingrediënten : Heb

een blikje runderbouillon of Franse uien soupThree kwartalen van een hoofd van kool , choppedTwo gehakte witte onionsOne gehakte groene Pepperone half kopje gehakte celeryFour kopjes waterOne grote kan van gestoofde tomaten ( 28 oz. ) een teentje knoflook , choppedOne theelepel saltThree eetlepels bruine sugar.You kan ook een scheutje hete saus toe te voegen , indien gewenst , om punch de smaak .

voor te bereiden , combineer alle ingrediënten in een grote pan , breng aan de kook , draai het vuur laag en laat sudderen gedurende ongeveer anderhalf uur tot de groenten gaar zijn.

Terwijl de kool detox dieet plan kan u helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken en ook reinigen van uw dikke darm , is het niet aanbevolen voor gebruik op lange termijn , omdat het niet alle noodzakelijke vitaminen en voedingsstoffen voor een gezonde voeding bevatten .