The Olive Garden is een populaire Italiaans-Amerikaanse restaurantketen die bekend staat om zijn onbeperkte salades en soepstengels. Hoewel het restaurant geen speciaal keto-menu biedt, zijn er bij Olive Garden een paar manieren om keto te eten.

Voorgerechten

* Zuppa Toscana (zonder croutons)

* Gegrilde calamares

* Italiaanse salade (zonder aankleden)

Voorgerechten

* Gegrilde zalm (met groenten)

* Kip Marsala (zonder paneren)

* Garnalencampi's (zonder pasta)

* Biefstuk (met groenten)

Toetjes

* Gelato (zonder slagroom)

* Tiramisu (zonder lange vingers)

Tips voor het eten van Keto bij Olive Garden

* Vraag uw server om voedingsinformatie over de gerechten die u overweegt.

* Kies gerechten met veel eiwitten en vetten en weinig koolhydraten.

* Vermijd gerechten die gebakken zijn of gemaakt zijn met veel roomsaus.

*Houd rekening met uw portiegroottes.

*Drink veel water.