Kool soep is al lang een nietje in vele culturen , vooral die in Oost-Europa. Koolsoep is goedkoop , vullen en kan worden opgeknapt met uien of andere goedkope smaakstoffen. Het brouwsel is ook een populaire steunpilaar van de kool soep dieet , een low- calorie crash dieet dat mensen volgen nog steeds. Koolsoep op zichzelf heeft een aantal bijwerkingen , met meer ernstige en extra effecten voor degenen die na het dieet plan . Duizeligheid

Duizeligheid , zwakte en hoofdpijn kan een neveneffect van koolsoep zijn als het de belangrijkste hoofdbestanddeel van het dieet . Kool bevat veel vezels en bepaalde nutriënten , maar het ontbreekt aan eiwitten en weinig koolhydraten . Als andere voedingsmiddelen die de aanbevolen dagelijkse dosering van eiwitten en koolhydraten ook worden verbruikt , moet de kool soep niet tot een licht in het hoofd of duizelig gevoel.
Maagkrampen en Gas

veel vezels , die is gevonden in koolsoep , kan soms produceren maagkrampen , maagpijn of buikpijn . Koolsoep kan ook het opbouwen van een veel gas . Gas wordt vaak gepaard met een opgeblazen gevoel en een gezwollen of uitgebreid maag .
Diarree

Koolsoep is ideaal voor het verwijderen van het systeem, dat veel kool betekent soep kan betekenen veel uitstapjes naar de badkamer. Kool werkt als een detoxifier , bevrijden van het lichaam van gifstoffen en onnodige stoffen , maar ontgifting kunnen komen met de prijs van diarree . Kool is waterig en vol met vezels , die het mogelijk maken om gemakkelijk te verplaatsen door het spijsverteringsstelsel .
Andere waarschuwingen

De American Heart Association zegt dat fad diëten , zoals de kool soep dieet , kan niet alleen geven u een scala aan bijwerkingen, maar kan ook " ondermijnen je gezondheid . " Elk dieet dat niet meer te gaan bewegen is voorzichtig , de vereniging zegt . De kool soep dieet , in het bijzonder , leidt tot een snelle gewichtsverlies , omdat het spoelt het systeem, terwijl de belangrijkste voedselinname is caloriearme groenten en fruit met een beetje eiwit gegooid inch De belangrijkste gewichtsverlies gezien is te wijten aan vochtverlies . Zodra iemand begint te eten een gewoon dieet na de koolsoep stint , kan het gewicht snel worden herwonnen .