In het begin van een Jenny Craig gewichtsverlies programma, zal uw adviseur het programma in detail uitleggen en je zal de moeite van Jenny Craig maaltijden per week kopen . Het is gemakkelijk om een aantal van de diensten en voordelen het Jenny Craig programma kan bieden als u aan te passen aan het dag - tot-dag routine vergeten. Elke gewicht-verlies programma kan worden uitdagend en duur zijn, dus maak er het meeste van uw Jenny Craig lidmaatschap . Wat je nodig hebt
Jenny Craig lidmaatschap
Jenny Craig maaltijden
Verse producten
Toon meer instructies
1

vooruit Kijk in uw agenda als u zelf instellen voor succes . Kennis te nemen van de komende uitdagingen , zoals een verjaardag , avondje of een evenement dat zou inclusief eten . Praten over die gebeurtenissen in uw wekelijkse vergadering met uw adviseur . Zij zullen u helpen uw maaltijd plannen en bespreken betere keuzes , of je een klein stukje verjaardagstaart dineren of te hebben. Kopen van 2

kwaliteitsproducten en aanvullende boodschappen te kopen , terwijl op de Jenny Craig plan, en niet beknibbelen op de groenten . Het eten van de geselecteerde onbeperkt fruit op uw menu zal u helpen een verzadigd gevoel en meer tevreden , die u helpen vermijden vet - en suiker gevulde voedingsmiddelen .
3

jezelf niet verhongeren , terwijl op het plan , in plaats daarvan , u kunt nog steeds uw favoriete voedsel te eten . Als je niet graag naar een bepaalde Jenny Craig maaltijd genoteerd op de weekplan , vervang het met degene die je wilt .
4

Bel uw adviseur met vraag. Ze zal waarschijnlijk nog goede tips of advies over eventuele zorg die je hebt met het plan of uw maaltijden .
5

Gebruik gereedschap op de website. Meld je aan op de Jenny Craig website , en een gebruikersaccount aanmaken . U kunt kijken op nuttige informatie , uit te printen weekmenu's en gebruik een grafiek voor het bijhouden van uw gewichtsverlies vooruitgang .