Het gemiddelde lichaamsvetpercentage voor een 13-jarige jongen is ongeveer 19%.

Dit aantal kan variëren afhankelijk van een aantal factoren, zoals genetica, voeding en activiteitenniveau. Over het algemeen hebben jongens op dezelfde leeftijd doorgaans een hoger percentage lichaamsvet dan meisjes. Dit komt omdat jongens doorgaans meer spiermassa hebben dan meisjes, die meer wegen dan vet.

Hier is een algemene richtlijn voor lichaamsvetpercentages voor 13-jarige jongens:

* Gezond gewicht: 15-23%

* Overgewicht: 24-33%

* Zwaarlijvig: 34% of hoger

Het is belangrijk op te merken dat dit slechts algemene richtlijnen zijn en dat het ideale lichaamsvetpercentage voor elk individu afhankelijk is van een aantal factoren.

Als u zich zorgen maakt over het gewicht van uw zoon, is het belangrijk om met zijn arts te praten. Zij kunnen de groei en ontwikkeling van uw zoon beoordelen en eventuele veranderingen aanbevelen die nodig kunnen zijn om hem te helpen een gezond gewicht te behouden.