Het gemiddelde gezonde gewicht kan voor individuen variëren op basis van verschillende factoren, zoals leeftijd, genetica, lichaamssamenstelling (bijvoorbeeld de verhouding tussen spiermassa en vet) en het fysieke activiteitsniveau.

Hier is echter een algemeen bereik voor het gemiddelde gewicht van een meisje van 1,80 meter lang:

- Voor jonge meisjes (rond de leeftijd van 10 tot 12 jaar):75 tot 105 pond (34 tot 47 kilogram)

- Voor adolescente meisjes (rond de leeftijd van 13 tot 17 jaar):85 tot 135 pond (38 tot 61 kilogram)

- Voor volwassen vrouwen (ouder dan 18 jaar):95 tot 140 pond (43 tot 63 kilogram)

Nogmaals, het is belangrijk op te merken dat dit een algemeen bereik is en dat het altijd het beste is om een ​​zorgverlener of voedingsdeskundige te raadplegen die de specifieke gezondheids- en voedingsbehoeften van een individu kan beoordelen.