Om te bepalen of iemands gewicht geschikt is voor zijn lengte en andere factoren, is het over het algemeen informatiever om de body mass index (BMI) te berekenen. Houd er echter rekening mee dat BMI alleen niet altijd een volledig beeld geeft van de individuele gezondheid, omdat spiermassa en lichaamssamenstelling van persoon tot persoon kunnen variëren. Het overwegen van aanvullende gezondheidsindicatoren, zoals tailleomtrek, spiermassa, bloeddruk en algehele fysieke fitheid, is belangrijk voor een beter afgeronde beoordeling van de algehele gezondheid. Het wordt altijd aanbevolen om een ​​zorgverlener te raadplegen voor persoonlijk advies op basis van de specifieke omstandigheden van het individu.