Hoeveel moet mijn baby eten?

De hoeveelheid voedsel die uw baby nodig heeft, is afhankelijk van zijn leeftijd, gewicht en activiteitenniveau. Er zijn echter enkele algemene richtlijnen die u kunt volgen.

* Pasgeborenen: Pasgeborenen moeten doorgaans elke 2-3 uur eten, en ze moeten ongeveer 1-2 ounces melk per voeding binnenkrijgen.

* Baby's: Baby's van 2 tot 6 maanden moeten ongeveer 120 tot 150 ml melk per voeding eten, en ze moeten elke 3 tot 4 uur eten.

* Peuters: Peuters van 1-3 jaar moeten ongeveer 3 maaltijden per dag eten, plus 2-3 tussendoortjes. Ze moeten een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen eten en ongeveer 2 kopjes melk per dag drinken.

* Kleuters: Kleuters van 4-5 jaar moeten ongeveer 3 maaltijden per dag eten, plus 2-3 tussendoortjes. Ze moeten een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen eten en ongeveer 2-3 kopjes melk per dag drinken.

Het is belangrijk om uw baby zoveel te laten eten als hij of zij wil, maar u moet voorkomen dat u hem dwangvoeding geeft. Als uw baby weigert te eten, neem dan contact op met uw arts.

Hier volgen enkele aanvullende tips voor het voeden van uw baby:

* Begin met vaste voeding als je ongeveer 4-6 maanden oud bent. Dit is het moment waarop het spijsverteringsstelsel van uw baby klaar is om vast voedsel te gaan verwerken.

* Bied je baby een verscheidenheid aan voeding uit alle voedselgroepen. Dit zal ervoor zorgen dat ze de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben.

* Laat je baby zoveel mogelijk zelf eten. Dit zal hen helpen hun fijne motoriek en onafhankelijkheid te ontwikkelen.

* Wees geduldig en raak niet ontmoedigd als je baby bepaald voedsel in eerste instantie niet lekker vindt. Blijf het ze aanbieden en misschien komen ze er uiteindelijk wel achter.

* Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt over de eetgewoonten van uw baby.