Er is een breed scala aan wat als een gezond gewicht wordt beschouwd voor een 14-jarige jongen, aangezien individuen zich in verschillende snelheden ontwikkelen en verschillende lichaamstypes hebben. Een goede vuistregel is echter dat een 14-jarige jongen tussen de 100 en 150 pond moet wegen. Dit bereik kan variëren, afhankelijk van de lengte en het postuur van de jongen. Een langere jongen weegt bijvoorbeeld doorgaans meer dan een kleinere jongen, en een gespierder jongen weegt doorgaans meer dan een dunnere jongen.

Als u zich zorgen maakt over het gewicht van uw zoon, kunt u het beste met een arts of diëtist praten. Zij kunnen u helpen bepalen of uw zoon een gezond gewicht heeft en aanbevelingen doen voor gezonde eet- en bewegingsgewoonten.