Het is over het algemeen niet raadzaam om fluoxetine (Prozac) en slaappillen te mengen. Fluoxetine is een antidepressivum, terwijl slaappillen meestal sedativa of hypnotica zijn. Het mengen van deze twee soorten medicijnen kan het risico op bijwerkingen vergroten, zoals slaperigheid, duizeligheid en een verminderd beoordelingsvermogen. In sommige gevallen kan het mengen van deze medicijnen zelfs tot ernstige complicaties leiden, zoals ademhalingsdepressie of coma.

Als u fluoxetine gebruikt en slaapproblemen heeft, is het belangrijk om dit met uw arts te bespreken. Zij kunnen andere manieren aanbevelen om uw slaap te verbeteren, zoals het aanpassen van uw levensstijl of het nemen van andere medicijnen.

Enkele tips om uw slaap te verbeteren zonder slaappillen te nemen zijn:

* Een regelmatig slaapschema opstellen en je eraan houden, zelfs in het weekend.

* Creëer een ontspannende bedtijdroutine, zoals een warm bad nemen of een boek lezen.

* Vermijd cafeïne en alcohol voor het slapengaan.

* Zorg ervoor dat uw slaapkamer donker, stil en koel is.

* Regelmatig aan lichaamsbeweging doen, maar niet te kort voor het naar bed gaan.

* Als je na 20 minuten nog niet in slaap kunt vallen, ga dan uit bed en doe iets ontspannends totdat je je weer moe voelt.

Als u na het proberen van deze tips nog steeds moeite heeft met slapen, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen andere opties aanbevelen, zoals cognitieve gedragstherapie of medicatie.