Alli is een door de FDA goedgekeurde gewichtsverlies steun die helpt voorkomen dat uw lichaam absorberen het vet dat je eet . Het dieet programma komt met online tools om u te helpen bij het bereiken van je gewichtsverlies doelen . Na het nemen van een pauze van Alli , wilt u misschien weer op het programma om meer gewicht te verliezen of uw huidige gewicht te behouden . Herstarten Alli is vergelijkbaar conferentie Alli voor de eerste keer . Vergeet niet , dieet en lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen van een gewicht-verlies programma . Instructies
1

Raadpleeg een arts voordat u begint met een dieet en lichaamsbeweging plan om ervoor te zorgen dat het een gezonde beslissing voor je. Zorg ervoor dat uw arts weet dat je Alli , hoe lang geleden je gestopt met het ware nemen en dat u van plan op het nemen van het weer . Volg het advies van uw arts om ervoor te zorgen je verliest gewicht de gezondste en veiligste manier mogelijk . Kopen van 2

Vul het Alli quiz online ( zie bronnen ) " Hoe te beginnen " om uw persoonlijke plan van het gewichtsverlies , vast, gebaseerd op uw huidige gewicht , eetgewoonten en doelen . Volg het advies en gebruik de support tools aangeboden via het Alli programma in uw dieet .
3

Eet een vetarm dieet gedurende 3 dagen voordat u begint met de Alli pil weer innemen . Het wordt aanbevolen dat u het dieet te beginnen in het weekend , zodat u zich kunt concentreren op het eten goed .
4

Oefening voor 15 minuten per dag in de dagen voordat u de Alli pil weer innemen . Bouw de hoeveelheid beweging je doet in de loop van uw dieet , en zoeken naar manieren om meer actief zijn tijdens uw normale dag door het nemen van de trap in plaats van een lift of parkeren verder van het werk of de winkel .
5

Neem de Alli pil na de 3 - daagse vetarm dieet , en ga verder met het dieet en lichaamsbeweging . Gebruik maken van de support tools die worden geleverd met Alli als je werkt in de richting van uw gewicht - verlies doel .