Alli , een over-the -counter gewichtsverlies pil , is een lagere dosis versie van het geneesmiddel Orlistat , die is gebruikt voor de behandeling van obesitas voor jaren. Wezen , Alli remt het enzym lipase dat helpt vet af te breken , en dus vermindert vetopname . Zoals bij elke andere drug , wetende correct gebruik informatie helpt u niet alleen het gewenste effect te verkrijgen , maar ook voorkomen dat bijwerkingen. Hoewel veel mensen hopen op een magische pil die moeiteloos smelt pond, Alli is geen wondermiddel , en het moet niet worden benaderd als zodanig . Het kan echter helpen met gewichtsverlies inspanningen bij juist gebruik . Instructies
1

Lees de leeftijd en het gewicht eisen voor deze medicatie . Als u niet meer dan 18 of zijn op een gezond gewicht , niet Alli nemen . Kopen van 2

Plan een vetarm , caloriearm dieet om uw gebruik van Alli te vullen . Het eten van donuts , bagels , en kilo pasta tijdens het gebruik van Alli zal resulteren in twee dingen : . Verspild geld op Alli en gewichtstoename

Neem 3 een 60 mg Alli capsule drie keer per dag met een maaltijd die maximaal 15 gram vet heeft . Als uw maaltijd bevat meer dan 15 gram vet , kunt u gastro-intestinale problemen zoals diarree ervaren. Zorg ervoor dat u wat vet in uw dieet , hoewel, Alli is niet bedoeld om te worden geconsumeerd met een niet - vet dieet
4

Engage in matige tot krachtige oefening de meeste dagen van de week , tenzij je hebt. een invaliderende medische aandoening . Dit zal uw gewichtsverlies inspanningen te verhogen en ook verheffen uw stemming . Alli is bedoeld om gebruikt te worden met een geplande dieet en lichaamsbeweging regime gericht op gewichtsverlies .
5

Neem Alli zes maanden om te helpen met gewichtsverlies en dan stoppen met de medicatie . Vervolg uw dieet en lichaamsbeweging plan om uw gewichtsverlies reis te volbrengen of uw nieuwe grootte behouden .