? Een beknelde zenuw is een veel voorkomende aandoening waarbij spieren , gewrichten , pezen of kraakbeen plaats overmatige druk op de zenuw , het verstoren van zijn primaire functie en het veroorzaken van pijn, gevoelloosheid , en een tintelend sensatie . Hoewel er een verscheidenheid aan behandelingen , variërend van chirurgische geneesmiddelen , natuurlijke en at-home remedies zijn zeer effectief bij de behandeling van een beknelde zenuw . Natuurlijke Remedies

natuurlijke remedies gebleken tamelijk effectief bij de behandeling van een aantal aandoeningen zijn , en kneep zenuwen zijn geen uitzondering . Magnesium en kaliumfosfaat zijn twee van dergelijke methoden van behandeling. De consumptie van visolie capsules kunnen helpen bij de verlichting van ontsteking die druk legt op de aangedane zenuw . Hypericum , meer gemeenzaam bekend als sint-janskruid , is een traditionele kruiden-behandeling voor zenuwpijn , maar die momenteel antidepressiva of HIV en AIDS medicijnen mogen niet hypericum nemen
Spalken en braces < br . >

een arts kan het gebruik van een spalk of brace om ondersteuning en versterking van het getroffen gebied adviseren . Beperkte mobiliteit zal verergering van de beknelde zenuw te voorkomen en is misschien wel een van de meest effectieve - en goedkoopste - . Manieren om een ​​beknelde zenuw te behandelen
At- Home Remedies

een heet water of een koud ijs pack kan de pijn verlichten en helpen bij het ​​voorkomen van ontstekingen . Het masseren van het gebied met oliën of ontvangen van een shiatsu massage is aangetoond dat de pinch los te maken , maar men moet voorzichtig zijn om een krachtige massage te vermijden , omdat dit de zenuw kan verergeren en leiden tot meer pijn
. preventie

Na preventieve maatregelen in huis is misschien wel de beste manier om te voorkomen dat het krijgen van een beknelde zenuw in de eerste plaats . Door het volgen van deze eenvoudige regels , niet alleen zijn uw kansen op het krijgen van een verminderde , maar dienen ze ook als een manier om de pijn geassocieerd met een beknelde zenuw te minimaliseren . Deze omvatten het beoefenen van een goede houding , het oppakken voorwerpen met je knieën en je rug niet ( dit is vooral handig voor mensen met ischias ) , lichaamsbeweging en een gezond gewicht , en het investeren in een ergonomische stoel als je gaat zitten voor langere tijd .