De medische aanbeveling is om zittend te urineren, vooral voor vrouwen, omdat dit urineweginfecties (UTI's) kan helpen voorkomen.

Dit is de reden waarom zittend urineren wordt aanbevolen:

Betere blaaslediging:Wanneer u zittend urineert, kan de blaas zich volledig ontspannen en vollediger legen. Dit helpt voorkomen dat urine in de blaas achterblijft, wat kan leiden tot bacteriegroei en mogelijke infecties.

Verminderd risico op urineweginfecties:Een goede lediging van de blaas vermindert het risico op urineophoping en bacteriegroei in de urethra, wat de kans op het ontwikkelen van een urineweginfectie kan vergroten.

Bekkenbodemversterking:Zitten om te urineren kan helpen bij het versterken van de bekkenbodemspieren, die verzwakt kunnen worden door activiteiten zoals bevalling of ouder worden. Sterke bekkenbodemspieren kunnen incontinentie en andere bekkenbodemdisfuncties helpen voorkomen.

Comfort:Voor veel vrouwen kan zittend urineren comfortabeler zijn, vooral tijdens de zwangerschap of bij bekkenpijn.

Voorkomen van spatten:Zitten tijdens het urineren helpt voorkomen dat urine terugspat, wat het risico op verspreiding van ziektekiemen en besmetting in openbare toiletten kan verminderen.

Terwijl staand urineren handig kan zijn voor mannen vanwege de anatomische verschillen in het mannelijke urinestelsel, wordt dit niet aanbevolen als de voorkeurspositie voor vrouwen vanwege het verhoogde risico op urineweginfecties.

Als een vrouw het moeilijk vindt om zittend te plassen, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor evaluatie en advies. Zij kunnen eventuele onderliggende aandoeningen beoordelen en de beste praktijken voor de gezondheid van de urinewegen aanbevelen.