Onmiddellijke acties

1. Controleer uw urine . Als uw urine troebel of donker is of een vieze geur heeft, kan dit een teken zijn van een urineweginfectie (UTI).

2. Drink veel vocht . Gehydrateerd blijven kan helpen uw urine te verdunnen en het plassen minder pijnlijk te maken.

3. Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller , zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB) of paracetamol (Tylenol).

4. Breng een warmtepakket aan naar je onderbuik. Dit kan pijn en spierspasmen helpen verlichten.

5. Vermijd voedsel en dranken die de blaas kunnen irriteren, zoals alcohol, cafeïne, gekruid voedsel en zuur fruit.

Wanneer moet u naar een arts gaan

- Je hebt hevige pijn of een branderig gevoel tijdens het plassen .

- Je urine is troebel, donker of bloederig .

- Je hebt koorts of koude rillingen .

- Je voelt pijn in je rug of zijkant .

- Uw pijn verbetert niet na een paar dagen thuisbehandeling .

De arts kan enkele tests uitvoeren, zoals een urinetest of beeldvorming, om erachter te komen wat uw symptomen veroorzaakt en de beste behandeling aan te bevelen.

Hoe UTI's kunt voorkomen

UTI's zijn de meest voorkomende oorzaak van pijnlijk urineren. Deze tips kunnen u helpen uw risico te verlagen:

- Drink veel vocht.

- Leeg uw blaas vaak .

- Veeg van voor naar achter na gebruik van de badkamer.

- Vermijd het gebruik van producten voor vrouwelijke hygiëne , omdat ze bacteriën kunnen herbergen.

- Praat met uw arts over preventieve maatregelen als u frequente urineweginfecties heeft.