1. Uitdroging: Als je uitgedroogd bent, wordt je urine geconcentreerder en donkerder van kleur. Door veel te drinken, kunt u uw urine verdunnen en lichter van kleur maken.

2. Bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen: Sommige voedingsmiddelen en medicijnen kunnen er ook voor zorgen dat uw urine donker wordt. Bieten, bramen en rabarber kunnen bijvoorbeeld allemaal uw urine een roodachtige of paarsachtige tint geven. Bepaalde medicijnen, zoals antibiotica, chemotherapiemedicijnen en sommige pijnstillers, kunnen de urine ook donkerder maken.

3. Medische aandoeningen: In sommige gevallen kan donkere plas een teken zijn van een medische aandoening. Donkere urine kan bijvoorbeeld soms wijzen op lever- of nierproblemen, diabetes of een urineweginfectie (UTI). Als je donkere urine hebt en ook andere symptomen ervaart, zoals buikpijn, misselijkheid, braken of koorts, is het belangrijk om naar een arts te gaan om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.

4. Oefening: Zware inspanning kan er ook voor zorgen dat uw urine donker wordt. Dit komt omdat lichaamsbeweging spierweefsel kan afbreken, waardoor een stof genaamd myoglobine in de bloedbaan vrijkomt. Myoglobine kan vervolgens door de nieren worden uitgefilterd en via de urine worden uitgescheiden, waardoor het een donkere kleur krijgt.