Plassenkleurenkaart:

1. Waterhelder: Meestal een teken van overhydratatie. Drink indien mogelijk minder water.

2. Lichtgeel: Normaal hydratatieniveau. Handhaaf de huidige inname.

3. Helder of diepgeel: Milde uitdroging. Drink meer vloeistoffen.

4. Amber- of honingkleurig: Aanzienlijke uitdroging. Drink aanzienlijk meer vloeistoffen.

5. Bruin: Lever- of nierproblemen, of ernstige uitdroging. Zoek medisch advies.

6. Rood of roze: Mogelijke urineweginfectie, nierziekte of letsel. Zoek onmiddellijk medisch advies.

7. Bewolkt of schuimig: Milde infectie, uitdroging of hoge eiwitinname. Drink meer water en houd de toestand in de gaten.

Urinehelderheid:

Dus: Normaal.

Bewolkt: Bacteriële infectie, nierproblemen, uitdroging.

Bubbels of schuim: Meestal onschadelijk, maar kan een teken zijn van eiwit of glucose in de urine.

Urinegeur:

Geammoniseerd: Sterke urinegeur, waarschijnlijk als gevolg van uitdroging. Drink meer vloeistoffen.

Zoet ruikend: Mogelijke diabetes of zeldzame genetische aandoeningen. Zoek medisch advies.

Visachtig of zuur: Mogelijke bacteriële infectie. Zoek medisch advies.

Belangrijke opmerking: Als een afwijking langer dan een paar dagen aanhoudt, raadpleeg dan een arts voor een juiste diagnose.