Dilatie en curettage (D&C) is een procedure waarbij weefsel uit het baarmoederslijmvlies wordt verwijderd. Het wordt vaak gebruikt voor het diagnosticeren en behandelen van abnormale baarmoederbloedingen, miskramen of achtergebleven bevruchtingsproducten.

Zwemmen is een fysieke activiteit waarbij u met uw armen en benen door water beweegt.

Er zijn geen specifieke regels over zwemmen na een D&C. Uw arts kan u echter aanraden om gedurende een bepaalde periode niet te zwemmen, zodat uw lichaam kan genezen. Dit is vooral belangrijk als u complicaties heeft gehad tijdens de procedure, zoals een bloeding of een infectie.

Over het algemeen wordt aanbevolen dat u minimaal 24 uur wacht na een D&C voordat u gaat zwemmen. Dit geeft je lichaam de tijd om het genezingsproces te starten. Vermijd ook zwemmen in zwembaden of andere waterlichamen die bacteriën kunnen bevatten, omdat dit het risico op infectie kan vergroten.

Als u niet zeker weet of het wel of niet veilig voor u is om te zwemmen na een D&C, neem dan contact op met uw arts.

Hier volgen enkele aanvullende tips voor zwemmen na een D&C:

* Begin langzaam en verhoog geleidelijk de intensiteit en duur van uw trainingen.

* Luister naar je lichaam en stop als je pijn of ongemak ervaart.

* Blijf gehydrateerd door voldoende te drinken voor, tijdens en na uw training.

* Vermijd zwemmen in koud water, omdat dit spierkrampen kan veroorzaken.

* Draag een zwempak dat goed aansluit om uw incisie te beschermen.

* Vermijd het gebruik van tampons of menstruatiecups tijdens het zwemmen, omdat dit het risico op infectie kan vergroten.

Door deze tips te volgen, kunt u het risico op complicaties helpen verminderen en veilig kunnen zwemmen na een D&C.