Een Zweedse massage, ook wel klassieke massage genoemd, is een van de meest voorkomende en erkende massagetechnieken. Het bevordert de algemene ontspanning door het hele lichaam door zowel oppervlakkige als diepe spierlagen te ontspannen. Tijdens een Zweedse massage worden lange, vegende massagebewegingen, kneden, cirkelvormige bewegingen en trillingen allemaal met verschillende mate van druk uitgevoerd om een ​​betere bloedsomloop te bevorderen en het bewegingsbereik te vergroten. Bovendien kan het naast ontspanning nog vele andere positieve psychologische en fysiologische effecten voor de ontvanger hebben en kan het helpen spierverklevingen los te maken.