Velen hebben zich tot de alternatieve geneeskunde als een veilige , holistische vorm van behandeling voor lichaam kwalen . Het is niet ongewoon voor alternatieve methoden worden gebruikt in combinatie met de traditionele medische zorg . Reflexologie is een dergelijke praktijk die werkt met specifieke drukpunten op het lichaam . Deze technieken zijn bekend gevoelens van stress , bepaalde lichaamsdelen kwalen , en kan zelf worden toegediend . Identificatie

Reflexologie is een systeem van genezing, dat is ontstaan ​​in Egypte duizenden jaren geleden . Het is gebaseerd op reflexpunten , gelegen op de handen , oren en voeten . Door het toepassen van druk op deze punten , het lichaam kan genezen en hersteld in evenwicht . Druk wordt uitgeoefend door het masseren van deze reflexpunten met de duimen en vingers . De praktijk wijst specifieke gebieden van de handen , oren en voeten specifieke gebieden in het lichaam. Het is al beweerd om te helpen met het verminderen van stress , maar een daadwerkelijke effecten van de behandeling blijven onbevestigd .
Hand technieken

Hand reflexologie technieken kunnen worden gedaan in stappen van 10 minuten of langer , grondiger sessies van 30 tot 45 minuten . Ze kunnen zelf worden toegediend , of gedaan door een reflexologist . Grafieken lijst, die gebieden van het lichaam corresponderen met punten reflex op de hand kan online worden gevonden . Reflexpunten op de vingertoppen en vingers in de palm en langs de gebieden tussen de vingers . Druk kan worden toegepast door middel van massage , of door te knijpen doelgebieden , maar niet in de mate waarin het is pijnlijk .
Voettechnieken

Reflexologie technieken uitgevoerd op de voeten zijn vergelijkbaar met die gedaan op de handen . Reflexpunten op de voeten corresponderen met verschillende gebieden van het lichaam. De voet structuur weerspiegelt het lichaam van boven naar beneden , met de punt van de tenen die de kop en het middengedeelte van de voet die het centrum van het lichaam . Elke massage uitgevoerd zou moeten werken vanuit de tenen naar beneden om ontspanning te bevorderen . Masseren omhoog zal eerder het tegenovergestelde effect hebben .
Oor Technieken

Ear reflexologie technieken omvatten een zachte grijpen , trekken en wrijven van het oppervlak van het oor . Bepaalde reflexpunten op het oor worden gerapporteerd aan emotionele toestanden van angst te verbeteren. Het masseren van de oren gaat met behulp van uw duimen en wijsvingers trek voorzichtig aan de buitenranden . Dit kan langs de randen van de oren , van boven naar beneden . Deze techniek omvat ook actief een wijsvinger langs het binnenoppervlak van het oor , met inbegrip van plooien en ruggen , en langs de achterzijde van het oor .
Voordelen

wat algemeen comfortniveau het lichaam , handen en voeten kunnen de spanning in te stellen door het hele lichaam . Stress is bekend om de nadelige effecten op het lichaam , vooral over langere perioden van tijd. Reflexologie technieken worden momenteel bestudeerd als een mogelijke behandeling voor andere vormen van ziekte . Sinds de primaire functie is om de totale balans te herstellen , deze praktijk is een langdurige behandeling . Voorwaarden met betrekking tot stress, vermoeidheid , huidproblemen , spijsvertering onregelmatigheden en menstruele ongemak kan profiteren van de lange termijn helende effecten reflexologie 's .