Sommige mensen lijden aan chronische hoofdpijn . Zij kunnen vinden dat ze nemen pijnstillers op een dagelijkse basis . Want het is het beste voor ons lichaam niet constant te worden met medicijnen behandeld, kunt u proberen te masseren om zich te ontdoen van je hoofdpijn . Dit is natuurlijk. Het kost geen geld , en het is een geweldige manier om je lichaam te stimuleren om zichzelf te helen . Instructies
1

Review een reflexologie voet en hand grafiek ( zie bronnen ) . Deze grafieken laten zien welke gebieden moeten worden messaged om zich te ontdoen van je hoofdpijn . U kunt deze gebruiken als een visuele gids . De toppen van je vingers en de toppen van je tenen zijn de plekken die je gaat nodig hebben om te masseren om uw hoofdpijn te verlichten . Kopen van 2

Begin messaging het topje van de duim aan uw rechterhand met de duim van uw linkerhand . Doe dit door het toepassen van druk en het bewegen van je duim in een cirkelvormige beweging .

Verplaats 3 op de toppen van je vingers op je rechterhand . Doe elk voor ten minste een minuut opnieuw toepassen van druk met de duim van de linkerhand . Bericht in een cirkelvormige beweging.
4

Switch handen. Nu wil je bericht je linker duim met je rechter duim. Dan op naar de toppen van je vingers op je rechterhand .
5

hoofd tot aan je voeten en bericht elke teen in de buurt van de top . Oefen druk uit en beweeg uw duim rond de punt van elke teen in een cirkelvormige beweging . Doe dit gedurende minstens een minuut aan elke teen .