Reflexologie wordt meestal toegepast als een massage techniek op de handen en voeten naar andere delen van het lichaam die genezing nodig richten . Reflexologie technieken worden gebruikt om stress en spanning te verlichten in de nek , rug en sinus gebieden . Reflexologie is ook gedacht effectief voor onvruchtbaarheid en eetstoornissen . Wat je nodig hebt
Reflexologie grafiek
Toon meer instructies Heb Meer informatie over Reflexologie
1

meer informatie over reflexologie door een bezoek aan de Reflexologie Association of America website (zie bronnen hieronder) . Deze website bevat een schat aan informatie, waaronder een lijst van reflexologie professionals in de Verenigde Staten en links naar diverse artikelen over het onderwerp . Kopen van 2

Woon een cursus of seminar op de studie van de reflexologie . Houd een oogje op cursussen die hands-on , zodat u kunt toepassen wat je leert . One-night klassen zijn vrij goedkoop , maar meerdaagse cursussen kost je meer . De Reflexologie Association of America geeft gebeurtenissen die u kunt bijwonen op haar website .
3

Aankoop video's of dvd's over reflexologie van een lokale winkelier of online . Een eenvoudige trefwoord zoeken naar het woord " reflexologie " brengt een uitputtende lijst van media . Genoemde prijzen zijn goedkoop tot matig

Stop
4 door een offline of online boekhandel om boeken te kopen op reflexologie dergelijke. " Eerste Voeten : Een gids voor Voetreflexologie " ( zie bronnen hieronder ) . Reflexologie mogelijk onder alternatieve geneeskunde of holistische geneeskunde
Breng Reflexologie aan de voeten
5

Identificeer de gebieden van het lichaam die u wilt targeten ; . Bijvoorbeeld uw tempels waar een hoofdpijn kan worden stampende . Verwijzen naar een reflexologie grafiek om de bijbehorende voet reflexzones vinden .
6

Gebruik uw duimen en vingers om druk uit te oefenen om de juiste voetreflex zone . Breng voldoende druk om een ​​respons te genereren , maar niet zo veel dat het pijn is constant en ernstig .

Zorg
7 zeker druk uit te oefenen op de hele voet reflex zone . Verwijst opnieuw naar de reflexologie grafiek om je weg te vinden .
8

Gebruik een reflexologie instrument om druk uit te oefenen als u niet wilt dat uw handen te gebruiken . De prijs van dergelijke instrumenten is relatief goedkoop . Zij omvatten stimulators , rollen , ballen en sondes .
9

opslaan wat geld en wees creatief met huishoudelijke artikelen . In plaats van de aankoop van een reflexologie bal , probeer dan een tennisbal of squashen . Probeer het toepassen van druk met een marker of de gum van een potlood in plaats van een sonde .