Cortisol wordt gemaakt in de bijnieren, die zich bovenaan elke nier bevinden. De hypofyse, een kleine klier in de hersenen, regelt de productie van cortisol. Het stuurt een signaal naar de bijnieren om cortisol aan te maken wanneer daar behoefte aan is.

Verschillende dingen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam cortisol aanmaakt. Deze omvatten:

- Stress:Cortisol komt vrij wanneer iemand onder stress staat, zowel fysiek als emotioneel. Stressvolle gebeurtenissen kunnen van alles omvatten, van een klein ongemak tot een grote levensgebeurtenis.

- Trauma:Cortisolniveaus kunnen ook stijgen als gevolg van trauma, zoals een auto-ongeluk of een natuurramp.

- Letsel:Cortisol helpt bij het reguleren van de immuunrespons en kan vrijkomen als reactie op een blessure.

- Ziekte:Cortisol kan ook vrijkomen als reactie op ziekte. Het helpt het lichaam infecties te bestrijden en de immuunrespons te reguleren.

- Lichaamsbeweging:Lichaamsbeweging kan er ook voor zorgen dat het lichaam cortisol vrijgeeft. Dit komt omdat lichaamsbeweging het lichaam onder druk kan zetten en weefsel kan beschadigen.